10. joulukuuta 2018
Lahjapakettiin hyvää oloa
Joulukuu on monille kiireistä aikaa – yhteisten lomapäivien suunnittelu ja valmistelu saattavat viedä yllättävän paljon aikaa ja energiaa, etenkin kun loppuvuosi on yleensä kiireistä aikaa myös työrintamalla.
20. marraskuuta 2018
Hyvinvoinnin muistilista – muista nämä kiireen keskellä
Tasapainoinen ja hyvinvointia tukeva arki on tärkeää vuoden ajasta riippumatta. Sen merkitys korostuu kuitenkin erityisesti nyt, kun valon määrä vähenee ja päivät lyhenevät. Näiden vinkkien avulla voit helpottaa jaksamistasi arjessa!
2. marraskuuta 2018
Krista Pärmäkoski uskaltaa levätä
Krista Pärmäkoski ja valmentaja Matti Haavisto avasivat kuluneen harjoituskauden kulkua Kristan mediapäivässä Vierumäellä 30.10. Tärkeään rooliin Kristan kesän harjoittelussa nousi kokonaiskuormituksen ja palautumisen seuranta.
15. lokakuuta 2018
Huippu-urheilusta hyvinvointibisnekseen
YLE-urheilun asiantuntija ja maajoukkuevalmentaja Kalle Lassila hyppäsi mukaan hyvinvointivalmennukseen.
